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師走の忙しさで寝不足のあなたに!目覚めるアロマ

FIFAワールドカップ2022 カタール大会での寝不足も

日本がBest16で敗退してしまい

本当に残念ではありましたが

通常営業に戻った皆様も今は12月


仕事や学校も何かと忙しくなる時期ですし

忘年会が続いているという方もいらっしゃるかもしれません。



そこで今回は目覚めるアロマをご紹介したいと思います。

もちろん寝不足解消には、睡眠時間の確保が最も大切なのですが

今日は乗り切らないと!!

という日のためにご活用下さい。



何と言ってもトップバッターは

ローズマリー・カンファー

かと思います。

すっきりとした、カンファー臭がシャキーン!!と

目覚めさせてくれること間違いなしです。

注意点としてはあまり長時間嗅ぎすぎないこと

それを守って適宜、喝!を入れたい時に是非


柑橘系では

レモン

がおすすめ!

皆さん実感としてお分かりかと思いますが

柑橘系の中でもダントツの爽快感・リフレッシュ感をもたらしてくれます。

先程のローズマリー・カンファーとブレンドしてもGOOD👍


そしてもう一つリフレッシュの代表格として

ペパーミント

が挙げられるかと思います。

メントールの爽快感が鼻をすーっと通り抜け

心地よい甘さと共に、気分を元気にしてくれます。

スペアミントの方が甘味が強いので

目覚めの香りとしては、ペパーミントの方がおすすめです。


乾燥するこの時期、呼吸器系のトラブルにも大活躍の

ユーカリプタス

もいいですよ!

「ユーカリプタス・グロブルス」「ユーカリプタス・ラディアータ」の

どちらもおすすめではありますが

ユーカリ特有の強い刺激が苦手な方は

ラディアータを試してみて下さい。

鼻や喉の調子が気になる方には特におすすめの精油です。



かなりメジャーな精油のラインナップとなしましたが

アロマセラピーにご興味のある方なら

どれか1本はお持ちではないでしょうか?

今回ご紹介した精油のブレンドを楽しんでみるのも良いかと思います。


もし眠っている精油がありましたら

是非お出かけ前や、ランチの後の眠気覚まし、運転前などに

改めて活用してみて下さいね。

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